Che cos’è la depressione?
La depressione è divisa in diversi tipi di disturbi. Si parla di depressione maggiore, depressione persistente, depressione indotta da sostanze/farmaci, depressione dovuta ad un altra condizione medica, la depressione con cosiddetta “altra specificazione”, la depressione “senza specificazione” e tanti altri tipi di depressione.
Quali sono i sintomi della depressione?
Senza fare una generalizzazione, fra i vari disturbi depressivi si evidenziano diversi sintomi.
Chi soffre di un tipo di disturbo depressivo sperimenta umore a terra persistente in buona parte delle ore della giornata e la perdita significativa di interesse nelle attività quotidiane che generalmente sono piacevoli. Fra i sintomi talvolta si denota una significativa perdita di peso o aumento di peso in assenza di dieta con conseguente aumento o diminuzione dell’appetito.
Quali sono le cause della depressione?
Anche qui senza poter fare una generalizzazione, fra le varie cause dei disturbi depressivi troviamo:
1) Fattori Psicosociali legati ad una visione negativa della vita.
Chi soffre di uno disturbo depressivo non ha alcun tipo di visione dell vita! Proprio così, non c’è visione alcuna ne del proprio futuro ne del mondo circostante. Volendo proporre infatti un elenco di cause troviamo: separazione da un coniuge, malattie di tipo fisico, difficoltà nei rapporti strettamente familiari, cambiamenti importanti di ruolo/casa/lavoro, fallimenti a più livelli, perdite di persone care, rotture di relazioni, esperienze traumatiche infantili e altro ancora;
2) Fattori biologici
L’attività insufficiente di alcuni sistemi di neurotrasmettitori oppure una ipersensibilità del Sistema Nervoso Centrale;
3) Fattori Genetici
I pazienti con familiari di primo grado affetti da disturbi depressivi come ad esempio la depressione maggiore, hanno un rischio molto alto di sviluppare lo stesso tipo di disturbo
Prevenire e guarire grazie alle canzoni
Per chi soffre di un qualunque disturbo depressivo il primo passo verso il cambiamento è l’accettazione e la stasi stessi.
Inverno di Fabrizio de Andrè sembra descrivere esattamente cos’è la depressione quando dice:
Sale la nebbia sui prati bianchi come un cipresso nei camposanti, un campanile che non sembra vero segna il confine fra la terra e il cielo
Ed è proprio così. Tutto è fermo immobile, sotto la neve e sotto una coltre di immobilità. La persona affetta da un disturbo depressivo si sente esattamente sotto una “neve di pesantezza” ogni giorno, tutti i giorni.
Ma come si può “curare” una persona “depressa”?
Ciò che pensa una persona con un disturbo depressivo è che nulla si può cambiare, autoconvincendosi che rimarrà tutto tragicamente per sempre così com’è. Ma fai attenzione, perché la psicoterapia non basta a risolleversi, e sai perché? Perché gli psicologi non sono certo degli stregoni! Wind of Change degli Scorpions invece, a questo proposito, è un brano che aiuterebbe il paziente a capire che è necessario sognare e sperare che qualcosa possa cambiare: se non si crede e non si spera che qualcosa possa modificarsi, non si metteranno in atto le azioni stesse che cambieranno le cose:
Il futuro è nell’aria, posso sentirlo ovunque, soffia il vento del cambiamento.
Scrivimi subito su whatsapp al numero 3477148181, oppure se vuoi iniziare con me il tuo percorso di cambiamento con le canzoni